צלם: רונית סבירסקי
"יוגה ערבה" - סוף שבוע של תרגילי יוגה בנופי המדבר
צלם: רונית סבירסקי
תרגול משותף למרגלות עמודי שלמה בפארק תמנע
צלם: רונית סבירסקי
שאנטי באשרם במדבר
צלם: רונית סבירסקי
במטבח של "קפה אורסולה" בצוקים
צלם: רונית סבירסקי
"יוגה ערבה" סוף שבוע של פעילות יוגה וסדנאות שונות

תרדו ותרגעו

מאת: רונית סבירסקי

 

30 אתרים משתתפים באירוע "יוגה ערבה" הגדול ביותר בישראל שיתקיים בתאריכים 8-6 בנובמבר. 35 סדנאות שיתקיימו במשך שלושה ימים בין נופי המדבר עם מיטב המתרגלים והמאסטרים מהארץ ומתרגלים מפורסמים מהעולם 

 

השילוב של נופי הערבה המדבריים עם פעילות יוגה מתחבר היטב. השלווה המדברית מוסיפה רגיעה לגוף ולנשמה. לא צריך להיות יוגי מומחה או לתרגל שנים תנוחות של רגליים על הכתפיים כדי להשתתף בחוויה הזו. היופי ביוגה הוא שאפשר לקחת ממנה כל אחד לפי יכולתו. כך נולדה "יוגה ערבה" שמתקיימת זו השנה הרביעית בין התאריכים 8-6 בנובמבר 2014 ביישובי הערבה הדרומית והתיכונה.

 

תמנע לובשת לבן

רבים מיישובי הערבה פותחים את לבם וביתם לתרגולי היוגה. ממושב עידן בערבה התיכונה ועד קיבוץ אליפז בערבה הדרומית. בכל אחד מהישובים יתארח מתרגל או מתרגלים ויעבירו סדנאות בשיטות יוגה שונות מהארץ ומהעולם. שיאו של האירוע יהיה בתרגול משותף שיערך בערב שישי בפארק תמנע עם המאסטר יוגיני קאליג'י מארצות הברית, מייסדת שיטת התרגול "הטרי-יוגה".    

 

 תרגול יוגה משותף בפארק תמנע בשעת שקיעה   (צילום: ארן דולב)

 

החוויה של התרגול המשותף בפארק תמנע כבר הפכה לבאזז בקרב שוחרי היוגה. האווירה המיוחדת של מאות משתתפים המתכנסים לרגלי עמודי שלמה המרשימים בשעת שקיעה ונעים ונושמים בקצב אחיד היא בהחלט משהו יוצא דופן. הכל מתנהל בשקט ובסדר מופתי כשכולם לבושים בלבן. מרבד של מחצלות פרוס על פני האדמה וכל משתתף פורש את המזרון האישי ומצטרף לתרגול הקבוצתי. כשהשמש שוקעת עמודי שלמה נצבעים בגוונים של אדום והאורחים מתכנסים באזור האגם לקבלת שבת ולארוחת ערב צמחונית-טבעונית. לאחר הארוחה, לאור לפידים המרצדים על פני האגם, תתקיים הופעה חיה של להקת נגנים משותפת ישראלים וטורקים.

 

כל יישוב והיוגה שלו

סוף שבוע "יוגה ערבה" מאפשר להכיר ולגלות סגנונות תרגול שונים כמו איינגאר, ויניאסה, אשטאנגה, שיבננדה, ויני יוגה, ויג'ננה, קונדליני  ואקרו יוגה. בוחרים מראש את המורה שאיתו מתרגלים במהלך הפסטיבל וכך גם את מקום הלינה. כל זה עטוף בפשטות נוחה ואין צורך לטרוח סביב מלתחה מיוחדת. מצטיידים במזרון דק של יוגה, לובשים בגדים קלילים ונוחים. אם תגיעו בלבן תרגישו בבית ואל תשכחו להצטייד בבגדים חמים ללילות הקרירים שמצננים את הערבה עם רדת החשיכה. כך תהיו מוכנים להליכה לילית לאור ירח, לסדנאות ומדיטציה לאור הכוכבים ולרגע של התכנסות עצמית רק אתם והמדבר שסביבכם.

 

על דרך הבשמים

במושב צופר הממוקם בסמוך לדרך הבשמים הנבטית העתיקה שוכן "ח'אן דרך הבשמים" יתארח המתרגל דודי מלכא בסדנת Shadow יוגה. התרגול מבוסס על תנוחות וכיווני תנועה סיבובים שקבלו את השראתם מאומנויות הלחימה. בלב המושב נמצא מתחם הצימרים המטופח "אי שם" ובמרכזו בריכת שחיה. המתרגלת שני הברי מנצלת את האווירה השלווה סביב הבריכה בצל העצים לתרגול שהוא חוויה מיוחדת עם קערות טיבטיות. השליטה שלה בהפקת צלילים וההשפעה הכמעט מאגית של הצלילים על הגוף הם התנסות יוצאת דופן. הברי משלבת גם תרגולי יוגה הלקוחים משיטת אקרו-יוגה שמשלבת תרגילים מאתגרים ומשעשעים. במתחם "פנינה במדבר" תתרגל שני שרון את אשטאנגה יוגה בדרך מאתגרת. 

 

תרגול אקרו-יוגה במושב צופר (צילום: רונית סבירסקי)

 

יוגה ואקרובאטיקה

רעיון היוגה במדבר החל כבר לפני שנים ב"אשרם במדבר". נווה מדבר ירוק משמש בית לקהילה קטנה שמפעילה אותו במהלך כל השנה וחייהם מבוססים על מדיטציה ויצירה. הוא הוקם בישוב "שיטים" בשיתוף עם קיבוץ סמר ומתקיימות בו סדנאות של טנטרה, יוגה, תרפיה וריפוי הוליסטי. הלינה מגוונת וניתן ללון בחדרים פשוטים, להקים אוהלים על המדשאות או לישון באכסניה. הם יקיימו שלוש סדנאות: אקרו יוגה עם אבנר הוכפלד שמשלבת אקרובטיקה ויוגה. רומן סימון יתרגל אשטנגה יוגה לדוברי עברית ורוסית. יובל בן מרדכי ילמד ויג'ננה יוגה והגבלת תנודות התודעה. המקום, על פי מייסדו הנקרא עוסטב, משדר פריקיות קלילה. מוסיקת רקע הודית, ארוחות צמחוניות של יוגים, פינות זולה תחת כפות תמרים, ספסלים בנויים מלבני בוץ, מפלי מים ובריכות עם דגי נוי. 

 

 

ארוחה יוגית באשרם במדבר (צילום: רונית סבירסקי)

 

תרגול במתחם אקולוגי

היישוב הקהילתי צוקים שוכן בלב הערבה והתפתח כמתחם תיירות מבודד יוצא דופן. חלק מתושבי המקום פיתחו עסקים עצמאיים שעוסקים באמנות ורוחניות.  היישוב מיישם עקרונות אקולוגיים ומהווה בית לאמנים וליזמים שהגיעו מכל רחבי הארץ כדי לקיים אורח חיים אחר במדבר. אחד מהם הוא מתחם "ימי מדבר" שהוקם על בסיב בנייה אקולוגית בלבני בוץ ומציע יחידות לינה וארוחות. נגה ברקאי רון תקיים ב"ימי מדבר" אימון המלמד הקשבה לתחושות הגוף והפעלתו לפי עקרונות הויג'ננה יוגה.

 

בכניסה ליישוב צוקים נמצא "ח'אן תעסוקות" שהוא מרכז חדש שפתוח ליזמים. לאחרונה נפתחו בו בית קפה-מסעדה "אורסולה" ומבשלת בירה ערבה. אוסי וינטר, בעלת קפה אורסולה, הגיעה מגרמניה ויצקה למקום את טביעת הקולינריה שהביאה מביתה. תפריט קטן וביתי ומנות קלות עם שמות כמו  צביבלקוכן (עוגת בצל) שניצברוט (לחם פירות) שטרודל עם קצפת ודג מטיאס שמוגש עם שמנת חמוצה ושוט וודקה. הכריכים שלה הם ביגלה טרי עם גבינת ברי, פסטו ובזיליקום טרי. בירות במחירים נוחים מאוד, קפה טוב ושרות מהלב. כדאי לבדוק שעות פתיחה 052-6838449

 

מעגל יוגה בצוקים (צילום: רונית סבירסקי)

 

ח'אן מדברי ומתרגלת מארצות הברית

אזור חצבה מציע אפשרויות מגוונות. אחת מהן היא "ח'אן נחל ערבה". רמי ודלית אבוחצירא, תושבי חצבה הקימו מתחם לינה באוהלי עם הרבה אהבה והשקעה. האירוח באוהלים בגדלים שונים ורמי אינו מערבב בין האורחים. כל אחד מקבל את האוהל לפי מספר האנשים שאיתם הוא מגיע. מאוהלים לחמש נפשות ועד אוהל גדול ל-40 אורחים. האוהלים כוללים מחצלות, מזרוני פולירון, ותאורה. מקלחות מושקעות עם מים חמים ושירותים במבנה מדברי מרשים. אוהל מרכזי להתכנסות ישמש לארוחות ולתרגולי היוגה. האורחים של ח'אן נחל ערבה ייהנו מתרגול עם המאסטר שהגיעה מארצות הברית, יוגיני קאליג'י. "בשבילים במדבר" תתקיים סדנה בהנחייתה של אובי ליפשיץ בשיטת ויניאסה יוגה. ב"צל תמר" תנחה גילה ציון תרגול שילווה בשתיקה בתוך השקט. מיכל אדלמן וחוה בת חיים יתארחו  במתחם "לה סיאסטה" בסדנה שתשלב תרגול יוגה ומדיטציה וציור מנדלות. 

 

ספסל התבודדות מול הנוף בח'אן נחל ערבה (צילום: רונית סבירסקי)

 

הליכות בזריחה ויוגה במים

בעידן המושב הצפוני ביותר בערבה יארח "בר במדבר" את לין ואכמן מקנדה שמלמדת את הקשר בין יוגה, איורוודה ורפואה בסדנה שמתאימה גם למתחילים. נווה המדבר "מואה אואזיס"  עם אגם ונחל הזורם בלב מדבר, יתארח שמעון בן אבי בתרגול המשלב קריאות טקסטים, הליכות בזריחה ותנוחות לפי מסורת האשטאנגה וויניאסה. סדנה נוספת למתקדמים תיערך על ידי ענת שפיגלר. 

 

פארן, מושב השוכן בשפכו של נחל פארן, הוא אי ירוק בלב מדבר עם סטודיו יוגה ייחודי הבנוי כולו מאדמה מקומית בשיטת בנייה אקולוגית עתיקה. בסטודיו "רוח המדבר" יתרגלו אשטאנגה וויניאסה יוגה עם ליזה גאבר. במתחם "עידן אחר" תרגול בזרימה עם  מתי גודינר וב"ח'אן אבירן" מפגש עם  שרית מאור ורפאל עמנואל רן בסדנת קונדליני שתתמקד ביסוד המים. בקיבוץ יהל ממוקם בית הארחה שהוא נווה מדבר מטופח. שגיא יערי יתרגל שיבננדה יוגה. בקיבוץ קטורה לצד עץ התמר העתיק בן 2000 שנים בשם מתושלח רחל וילוז'ני תתרגל איינגר יוגה.

 

סדנת יוגה במים בקיבוץ לוטן (צילום: שרגא נצר)

 

בלוטן, קיבוץ המקיים אורח חיים אקולוגי תתקיים סדנה ייחודית של יוגה במים בבריכת הוואסטו של היישוב עם המדריכה דוריה נוה. ענת צחור תתרגל איינגאר ומדיטציה בודהיסטית וריטה בצלאל אשור ויניאסה. בקיבוץ אליפז, הסמוך לפארק תמנע, מול הרי אדום תתרגל אורית אופיר את שיטת ויניאסה יוגה, חלי ואלפונס טרשל יתרגלו יוגה בזוגות והכרות עם מסאז' תאילנדי. בסדנה יוגש אוכל הודי מעשה ידיה אורית אופיר.

 

סוף שבוע "הערבה לובשת יוגה" בתאריכים 8-6 בנובמבר, מחיר השתתפות בשלושת ימי הפסטיבל כולל סדנאות היוגה וארוחות מתחיל ב-800 שקל לאדם ועליו מוסיפים את מחיר הלינה על פי בחירת המשתתף. לפרטים ולהרשמה ללינה ולפעילויות "ערבה לובשת יוגה" בטל.  052-3665935, באתר www.yogaarava@gmail.com או בפייסבוק www.facebook.com/yogaaravaמרכז המידע לתיירות בערבה 1-800-225-007